Tofu, Différentes Saveurs – 454g

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Le tofu est fabriqué en coagulant le lait de soja pour créer du caillé. Le caillé est ensuite pressé et compacté en blocs blancs gélatineux reconnus comme étant du tofu.

Il est naturellement sans gluten et pauvre en calories. Il ne contient pas de cholestérol et constitue une excellente source de fer et de calcium. Il contient environ 8 grammes de protéines sur 100 grammes, ainsi que des glucides, des lipides et un large éventail de vitamines et de minéraux.

Cuisine Titre Produits

Lorsque vous obtenez votre tofu pour la première fois, la première étape consiste à rincer les blocs. Le liquide dans lequel il est stocké peut contenir du sodium ajouté. Le tofu est une excellente alternative à l’ajout de protéines dans vos repas! Vous pouvez le manger cuit ou non cuit. Essayez de faire sauter des légumes et du tofu. Ou voici une excellente façon d’utiliser du tofu non cuit dans les smoothies! Dans les smoothies, c’est un excellent moyen d’ajouter plus de protéines, tout en conservant la douceur du fruit. Le tofu n’a pas beaucoup de saveur, il prend donc généralement la saveur des autres ingrédients du plat.

Rangement Titres Produits

Si vous avez des restes, stockez-les dans de l’eau au réfrigérateur et gardez-les ainsi pendant une semaine au maximum. Vous pouvez également congeler le tofu dans son emballage d’origine et le congeler jusqu’à 5 mois.

Saveur

Nature, Fines Herbes